Jak jeść barszcz, aby szybko schudnąć. Szczegółowa instrukcja oraz przepis

Dzień pierwszy

Tego dnia można spożywać barszcz oraz wszystkie owoce, poza bananami. Wodę niegazowaną można pić w nieograniczonych ilościach, można również wypić kawę lub herbatę bez dodatku cukru.

Dzień drugi

W tym dniu można zjeść barszcz oraz zielone warzywa, z wykluczeniem roślin strączkowych. Na kolację zaleca się zjedzenie jednego pieczonego ziemniaka z dodatkiem oleju roślinnego.

Dzień trzeci

W tym dniu zaleca się zjedzenie barszczu oraz różnorodnych warzyw i owoców, oprócz ziemniaków.

Dzień czwarty

Tego dnia można jeść warzywa i owoce oraz dopuszczalne jest wypicie małej ilości nisko tłuszczowego mleka.